Revalidatie training
Verantwoord (her)opbouwen met focus op techniek, belastbaarheid en duurzame progressie.
Wat je kunt verwachten
- Intake + doelbepaling: klachten, historie, beweging en belastbaarheid
- Oefenprogramma op maat (kracht, stabiliteit, mobiliteit)
- Progressieve opbouw: van basis naar sport-/werk-specifiek
- Coaching op uitvoering en tempo (veilig en effectief)
- Afstemming op herstel en trainingsfrequentie
